Dejar de fumar poco a poco

¿Has intentado anteriormente dejar de fumar? Es duro. Parar completamente de fumar es la mejor decisión para deshacerte de este hábito. Este proceso es estresante porque cambia tus rutinas diarias.

Todos sabemos de sobra los efectos nocivos que producen los cigarrillos, y si decides dejar de fumar, esta es la aplicación para dejarte libre del tabaco.

La aplicación para dejar de fumar poco a poco puede ser tu compañera de confianza conforme dejas de fumar. Te ayuda a disminuir la cantidad de cigarrillos por día, mantiene bajo control tu nivel de estrés y tus ansias por fumar y acostumbra a tu cuerpo a esa disminución del tabaco hasta que dejas de fumar por completo. De esta manera te puedes adaptar mejor a la vida de no fumador, lo que eras antes de empezar a fumar. Pero lo más importante es tu deseo firme de dejar de fumar. Si lo tienes, instala esta aplicación y úsala.

Disfruta de la satisfacción de respirar mejor al no fumar.

¿Cómo funciona?

Por ejemplo, si fumas 20 cigarrillos al día, estás fumando un cigarro aproximadamente cada 42 minutos (suponiendo que duermes 8 horas diarias). Después se calcula cuánto necesitas ampliar progresivamente ese periodo para dejar de fumar en el tiempo deseado. Después de configurar los parámetros iniciales, toca la pantalla verde cuando fumes un cigarrillo.

Cuando la pantalla esté verde, puedes fumar, pues ha pasado el tiempo suficiente para ello. Haz clic para registrar que has fumado y espera a que la pantalla se vuelva a poner verde.

Cuando la pantalla esté verde no debes fumar. Prueba a leer los consejos si es demasiado duro. Si no aguantas más, pulsa la pantalla durante 3 segundos para fumar. Inténtalo más concienzudamente la próxima vez e intenta no superar la cantidad máxima de cigarros al día.

¿Por qué deberías probar este método?

Fumar es un hábito. Dejarlo no es fácil, pero somos conscientes del hecho de que tenemos que hacerlo. Precisamente porque es difícil, esta aplicación ofrece un método alternativo a simplemente dejarlo de manera brusca. La nicotina y el estrés por no fumar son reducidos poco a poco con este método. La hipótesis que aquí planteamos es que con estas dosis menores de nicotina es más sencillo adaptarse a la vida sin tabaco y acabar dejándolopor completo.

La hipótesis aquí planteada es que con estas cantidades cada vez menores de mono a la nicotina es más sencillo adaptarse a la vida sin cigarrillos y dejar definitivamente de fumar.

Recuerda: el deseo de dejar de fumar es lo más importante. Esta aplicación te ayudará a adaptarte a la vida sin fumar. ¡Tú puedes!